Sparkling Soul Dag
Masterclass
MOMFUL Yoga Nidra
Relax. Refresh. Recharge.
Rust en ontspanning...
... waar en wanneer jij wilt!
Toen ik begon met yoga had ik geen idee van de impact die het zou hebben op mijn rol als moeder én mijn missie in dit leven.
Dat het mijn pad zou worden naar het zijn van een ontspannen, authentieke moeder. Een moeder die ruimte maakt voor wie ze is en wat ze wil in het leven, om zo een voorbeeld te zijn voor haar kinderen.
Dat veranderde toen ik kennis maakte met Yoga Nidra. Een vorm van yoga die om verschillende redenen voor mij voelt als een warme deken.
Yoga Nidra bleek een soort routekaart voor de ontwikkeling van mijn bewustzijn te zijn. Mijn reis op weg naar de pure ik. In een diepe staat van ontspanning kun je namelijk je leven liggend transformeren!
Diepe ontspanning opent deuren naar binnen, naar je kern. Wanneer je geest rustig wordt, ontstaat er vanzelf helderheid en ruimte. Dat is de weg naar je authentieke zelf. Omdat ik weet hoeveel positieve impact dit heeft, wil ik jou helpen deze deuren te openen.
Ik gun elke moeder dagelijks deze momenten van diepe ontspanning!
Yoga Nidra is een vorm van yoga waarbij je vooral ligt en luistert, naar mijn stem.
Ervaring met Yoga is niet nodig! Yoga Nidra is voor iedereen toegankelijk.
De geleide oefeningen bestaan uit een mix van ontspannings- en bewustzijnstechnieken, visualisaties en ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je in diepe ontspanning komt. Letterlijk betekent Yoga Nidra 'yogaslaap'. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken, iets wat je normaal alleen bereikt in een diepe slaap.
Dat voelt ontspannen en werkt stress verlagend!
Wat levert het op?
Resultaat wanneer je regelmatig een sessie doet:
✦ Je bent meer in balans.
✦ Je slaapt beter en bent minder moe.
✦ Je bent creatiever.
✦ Je maakt gemakkelijker contact met je onderbewuste.
✦ Verlichting van pijnklachten.
✦ Minder last van angsten en depressies.
Je ervaart diepe ontspanning van lichaam en geest en laat alles om je heen even helemaal los!
Kom uit je hoofd, activeer je zelfhelend vermogen en ervaar stilte!
De Momful Yoga Nidra sessies worden op dit moment digitaal aangeboden. Wees welkom in een ontspannen setting, zodat je even helemaal 'weg' bent van thuis en totale rust kunt ervaren!
Binnenkort start De Glinstering met een gloednieuw
6-wekelijks Yoga Nidra Programma!
Wil jij alvast meer weten? Neem dan contact op!