Sparkling Soul Dag

Masterclass

Summernight
Yoga Nidra

Relax. Refresh. Recharge.

Zomervakantie. Genieten van het lekkere weer. Plonzen in het zwembad. Borrels en BBQ aan het einde van de dag. De kinderen vrij van school. Family quality time. Een heerlijke tijd én tegelijkertijd enorm pittig. 6 weken lang de kids thuis van school. Weinig ruimte voor jouw ontspanning. 

Hoe zou het voor je zijn om laagdrempelig me-time momenten te creëren IN je vakantie? Even écht connecten met jezelf.

Zodat je juist ook in deze weken kunt opladen en er voor zorgt dat je batterij niet continu leeg is?

Het enige wat je er voor hoeft te doen:

  • Een lekker kussentje neerleggen

  • Inloggen in Zoom

  • Ontspannen :-)

    Ongeacht locatie, want zelfs op je vakantiebestemming kun je deelnemen! En no worries als je toch een sessie mist. Je krijgt namelijk per sessie 5 dagen de tijd om de opname als audiofile terug te luisteren op een moment dat het jou beter uitkomt.


En ja, natuurlijk kun je er ook voor kiezen om met een wijntje in de campingstoel te ploffen of proberen je boek te openen, maar wat nou als je kiest voor Yoga Nidra en het effect van tijd voor jezelf vertienvoudigd?

Want we weten allemaal, dat wijntje in de zon of die twee bladzijden uit je boek gaan je niet in diepe ontspanning brengen! ;-)

Yoga Nidra is een vorm van yoga waarbij je vooral ligt en luistert, naar mijn stem. 
Ervaring met Yoga is niet nodig! Yoga Nidra is voor iedereen toegankelijk.


De geleide oefeningen bestaan uit een mix van ontspannings- en bewustzijnstechnieken, visualisaties en ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je in diepe ontspanning komt.  Letterlijk betekent Yoga Nidra 'yogaslaap'. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken, iets wat je normaal alleen bereikt in een diepe slaap. 

Dat voelt ontspannen en werkt stress verlagend!

Jerney2021(142of180).JPG

... waar en wanneer jij wilt!

Toen ik begon met yoga had ik geen idee van de impact die het zou hebben op mijn rol als moeder én mijn missie in dit leven.

Dat het mijn pad zou worden naar het zijn van een ontspannen, authentieke moeder. Een moeder die ruimte maakt voor wie ze is en wat ze wil in het leven, om zo een voorbeeld te zijn voor haar kinderen.
 

Dat veranderde toen ik kennis maakte met Yoga Nidra. Een vorm van yoga die om verschillende redenen voor mij voelt als een warme deken. 

 

Yoga Nidra bleek een soort routekaart voor de ontwikkeling van mijn bewustzijn te zijn. Mijn reis op weg naar de pure ik. In een diepe staat van ontspanning kun je namelijk je leven liggend transformeren!

 

Diepe ontspanning opent deuren naar binnen, naar je kern. Wanneer je geest rustig wordt, ontstaat er vanzelf helderheid en ruimte. Dat is de weg naar je authentieke zelf. Omdat ik weet hoeveel positieve impact dit heeft, wil ik jou helpen deze deuren te openen. 

 

Ik gun elke moeder dagelijks deze momenten van diepe ontspanning!

Rust en ontspanning...

Wat levert het op?

Resultaat wanneer je regelmatig een sessie doet:

 Je bent meer in balans.

 Je slaapt beter en bent minder moe.

 Je bent creatiever.

 Je maakt gemakkelijker contact met je onderbewuste.

 

 Verlichting van pijnklachten.

 

 Minder last van angsten en depressies.



Je ervaart diepe ontspanning van lichaam en geest en laat alles om je heen even helemaal los!

Kom uit je hoofd, activeer je zelfhelend vermogen en ervaar stilte!

sun moon star.png

De Summernight Yoga Nidra sessies vinden plaats via Zoom.
Zo kun jij zelfs vanaf je vakantiebestemming deelnemen!
Wees welkom in een ontspannen setting, zodat je even helemaal 'weg' bent en totale rust kunt ervaren!

  • 7 digitale Yoga Nidra sessies (via Zoom)

  • Mogelijkheid om de sessies na afloop nog 5 dagen terug te beluisteren.

€ 121 ,-

Summernight Yoga Nidra:

Tarief Summernight Yoga Nidra:

dinsdag 6 juli

dinsdag 13 juli

dinsdag 20 juli
dinsdag 3 augustus

dinsdag 10 augustus

dinsdag 17 augustus
dinsdag 24 augustus

Data:

Tijdstip: 20.30 - 21.30 uur