Sparkling Soul Dag
Masterclass
THE JOURNEY
Online lifestyle programma
Het online lifestyle programma voor moeders
Jij dacht het wel allemaal even te gaan combineren: het moederschap, je werk en het onbezorgde, vrije leven dat je gewend was. Inmiddels weet je wel beter! Als je op je werk zit, dan denk je aan thuis en als het mamadag is, dan kun je het werk en het huishouden niet loslaten. Het is moeilijk genieten in het moment. Je voelt je schuldig omdat je het gevoel hebt dat je iedereen te kort doet en altijd bezig bent. Super frustrerend, want je zou het liefst een onbezorgde, vrije en spontane vrouw en moeder zijn.
Herkenbaar? Je verdient meer!
Want stel je voor dat je balans ervaart tussen jouw gezin, je werk en tijd voor jou. En dat je vertrouwt op de keuzes die je maakt zodat je bewust kunt genieten van jouw leven. Een leven waarin je het jezelf gunt om tijd en ruimte te maken voor jouzelf. Zodat je vanuit je gevoel en liefde kunt leven. Met aandacht in het moment kunt zijn en je energiek voelt. Een leven waarin je het voorbeeld bent voor je kinderen dat je wilt zijn.
Het online programma om:
​Met Yoga Nidra, meditatie, visualisatie, (adem-) oefeningen & reflectie als basis.
Is dit herkenbaar?
-
Je voelt je schuldig
-
Je gunt jezelf weinig
-
Je ervaart onrust
-
Je leeft op de automatische piloot
-
Je voelt nauwelijks hoe het écht met je is
-
Je komt te weinig aan jezelf toe
-
Je wilt je onbezorgder en vrijer voelen
-
Je wilt met vertrouwen keuzes maken
-
Je wilt je intuïtie versterken
-
Je wilt rust & kalmte ervaren
-
Je wilt in jezelf geloven
-
Je wilt een voorbeeld zijn voor je kind
Van jezelf houden met zelfvertrouwen
... The Journey!
​
Zelfvertrouwen. Zelfwaardering. (Innerlijke) rust. Genieten zonder schuldgevoelens. Jij verdient het!
Ik weet precies hoe jij je voelt. En dat je niet weet waar je moet beginnen.
Een aantal jaar geleden was ik een uitgebluste vrouw. Geen idee hoe ik alle ballen in de lucht moest houden zonder mezelf te kort te doen. Ik negeerde alle signalen van mijn lichaam en snakte naar (innerlijke) rust en ontspanning.
De geboorte van mijn zoons haalde levenslessen naar de oppervlakte en nodigde mij uit om aan mezelf te werken. Ik was de verbinding met jezelf verloren. Doordat mijn kinderen mij spiegelde, werd ik uitgedaagd om deze connectie te herstellen. Deze moeder wilde ik niet zijn!
Toen ik begon met Yoga Nidra had ik nog geen idee van de impact die het zou hebben op mijn rol als moeder én mijn missie in dit leven. Dat het mijn pad zou worden naar het zijn van een ontspannen, authentieke vrouw en moeder.
​
Diepe ontspanning opent deuren naar binnen, naar je kern. Wanneer je geest rustig wordt, ontstaat er vanzelf helderheid en ruimte. Dat is de weg naar je authentieke zelf.
De basis van The Journey is Yoga Nidra, een meditatieve vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is. Daarnaast bestaat het programma uit oefeningen, meditatie, visualisatie en tips zodat jij met meer zelfvertrouwen, zelfwaardering en energie in het leven staat.
The Journey
... is NIET een online Yoga Nidra lesaanbod...
Het is een compleet transformerend online lifestyle programma, met Yoga Nidra als fundament, dat jou helpt om met meer zelfvertrouwen, zelfwaardering en energie in het leven te staan. Je ervaart meer balans tussen je gezin, je werk en tijd voor jou!
In dit zesweeks online programma heb ik mijn dagelijkse routines, meditaties en kennis gegoten, omdat ik het jou ook gun om met meer vertrouwen, energie en zelfwaardering in het leven te staan! The Journey helpt je (innerlijke) rust te vinden en je intuïtie te versterken. Zodat je met meer vertrouwen in het leven staat.
Het kan jouw leven en het moederschap blijvend veranderen!
En wat ik kan, kan jij ook!
-
Digitale welkomst sessie met uitleg & deep relax oefening (zaterdag 1 mei om 09.00 uur)
-
4 digitale live Yoga Nidra sessies (dinsdagavond 20:00 uur)
-
Persoonlijke video's van Jerney
-
Downloadable Journal voor verdieping & reflectie
-
Wekelijks downloadable werkboek met oefeningen
-
Toegang tot deep relax audiofiles ter ontspanning
-
Digitale Heart Glowing Ceremony (vrijdag 11 juni om 20.00 uur)